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教養講座

笑顔アンチエイジング講座 ④ワンポイントメイク法 平成30年3月8日(木)笑顔

  

  今年度シリーズ化し好評だった「アンチエイジング講座」の最終回は、「ワンポイントメイク法」
を脇田美咲先生に教えて頂きました。
 

 まずは、自分自身を知ることが重要だそうです!
顔の形・目の距離・パーソナルカラーなど、自分の個性を把握する事によって、メイクのポイントも
違ってくるとのことでした。
 受講者の方をモデルさんにして、ベースを中心に様々なメイクテクニックを教えて頂きました。
ベースメイクや眉の書き方だけでも大変身!
パーソナルカラーも一人ずつ診断して頂き、今後のオシャレの参考になりました!
春に向けて、心弾む楽しい時間となりました!

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色とりどりのメイク道具にワクワク!

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講師の脇田先生!

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ベースメイクが大事なポイント!新たな発見がいっぱいでした。

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パーソナルカラー診断で似合う色をチェック!

   

 

◆アンチエイジング講座「冬のスキンケアと乾燥肌対策」◆ 

                   平成30年1月18日(木)

 

アンチエイジング講座の第3弾はコスモス薬品の井上さんと馬場さんに「冬のスキンケアと乾燥肌対策」についてお話をしていただきました。

 

冬は気温や湿度の低下と暖房器具の使用で特に乾燥しやすい時期であり、特に保湿が大切になります。

馬場さんのご指導のもと、参加者の方にも実際に化粧品を使っていただいて洗顔の仕方や化粧水・乳液そしてクリームの使い方などを実感してもらいました。

中には間違った使い方をされていた方もおられ、紫外線対策やスキンケアについて改めて学ぶことができました。

 井上さんからは体のカサカサには保湿クリームや入浴剤、症状によっては医薬品を使うなどして十分な保湿をすることが大切だというお話がありました。

 

講座が終わる頃にはみなさんメイクもバッチリ完了し、スベスベなお肌となって、-5歳若返っておられました。

 

 

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乾燥肌には保湿が大事です!

 

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保湿クリームを塗って体感しました

 

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化粧品は正しい使い方をしましょう

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カサカサ肌には入浴座で保湿を…

   

笑顔アンチエイジング講座 ②アロマの熟睡術  平成29年11月16日(木)笑顔

 

 アンチエイジング講座 ②アロマの熟睡術を開催しました!!
 良質な睡眠は、美容と健康には不可欠なものです。
今回は、財津園美先生のご指導で心地よい睡眠を誘うアロマスプレーを
作成しました!

 さわやかなレモングラスのハーブティーを頂きながら、受講者の方々の
自己紹介・好きな香り・アロマに期待する事などをお聞きすると、ストレスや
睡眠に関するお悩みを持つ方が沢山いらっしゃいました。
 今日の香りのゼラニウム・オレンジ・ラベンダー・マジョラムを使ってのスプレー
作り!オレンジタイプかラベンダータイプを選びます!
どちらもリラックス効果やストレスを和らげる作用があるそうです。
心地よいアロマの香りに満たされて、心身ともにリラックスでき、質の良い
睡眠がとれるといいですね。
 

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講師の財津先生!

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色々なアロマの香りを試してみました!

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アロマの効能について色々聞きました。

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好きな香りを選んでスプレー作り!

   

ウィンク アンチエイジング講座 ①顔ヨガ講座 3回目ウィンク 平成29年11月9日)

 

 顔ヨガ講座3回目を開催しました!
今回が3回コースの最終回でした。受講者の皆さんもすっかり顔なじみとなり、
和気あいあいと楽しく歓談しながらの講座となりました。

 今回は、全10ポーズ中最後の2つ。①おいしい顔、②あっかんべーです。
ほうれい線に効果があるという「ほうれい線プレス」も教えて頂きました。
前回・前々回に学んだ8ポーズの復習をしながら、楽しく講座をすすめていきました。
毎回、講師の高倉先生から講座前後の2パターンの写真を撮影して頂きましたが、
初回講座から早2ヶ月がたち、受講者の皆さんの表情も少しずつ変化が出てきているようです。
 継続は力なり!毎日続けてマイナス10歳顔を目指しましょう!!
好評につき、来年度にまた講座を予定しています。お楽しみに!

 

 

 

 

 

 

 

   

ウィンク かたらしてカフェ 「飛び出してCAFE IN 丸山病院」 ウィンク 平成29年11月9日)

 

 今回のかたらしてカフェは、「飛び出してCAFE IN丸山病院」と題して、施設見学に出かけました!!

秋晴れの好天の中、ひまわり館からバスで出かけました。
 最初は、上西鯵坂の弥生ファミリークリニック内にある「ひまわりカフェ」を訪問しました。
どなたでも無料・予約なしで参加できるカフェで、カラオケ・体操・寺子屋・お楽しみ会など様々な
イベントが開催されています。また病院内のカフェだけに、リハビリ相談指導・健康講座などでも
開催されていて、地域の方々の憩い・語らいの場となっているそうです。

 次は、山隈の丸山病院にある「地域密着型特別老人ホーム 弥生の里」を見学しました。
施設の説明後に、デイサービスの方と同じ昼食を試食。管理栄養士さんからのお話を聞きながら、
栄養バランスの取れた美味しい昼食を頂きました。食後は、施設内を見学。完成したばかりの真新しい
お部屋や最新の入浴施設に参加者の方々からは、驚きの声があがりました。
見学後は、レクリエーションに脳トレ体操などをし、楽しく充実した一日となりました。

 

 

 

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ひまわりカフェにて!

最新型の入浴設備を見学中!

   

ウィンク アンチエイジング講座 ①顔ヨガ講座 2回目ウィンク 平成29年10月13日)

 

 顔ヨガ講座2回目を開催しました。今回も高倉裕子先生にご指導して頂きました!

 まず最初に一人ずつお顔の写真撮影。毎回写真を撮ることにより、お顔の変化がはっきりわかります。
前回の講座から1ヶ月間、きちんと毎日顔ヨガを続けられた方は、前回の写真と比べると目が大きくなる
など変化が明らかで、受講者の方々も驚きの声が!!

この顔ヨガ講座は、3回で10ポーズを学びます。
今回の顔ヨガポーズは、①ひっひっひー ②こめかみリフト ③チューください  の3種類です。
前回学んだ5つのポーズの復習もしながら、みんなで顔ヨガ(変顔)!
頑張りすぎてお顔や首筋しか動かさないのに汗ばむほどの熱気に!
笑い声の絶えない楽しい講座となりました。
顔ヨガは、表情筋というお顔の小さな筋肉を鍛えるものなので、ちょっとした隙間時間に少しずつ
続けていると効果があるそうです。

継続は力なり!!頑張って毎日続けていきましょう!!

 

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変化を確認するため毎回写真撮影!
前回とは明らかに変化が!!

こめかみリフト
即効性のあるポーズです。

   

ウィンク アンチエイジング講座 ①顔ヨガ講座 ウィンク 平成29年9月14日)

 

 アンチエイジング講座 ①顔ヨガ講座を開催しました!
アンチエイジング講座は、50歳以上の女性を対象とし、年齢に応じた悩みに向き合い、
美への探究心を高めることを目的としています。

第1回目は、高倉裕子先生に教えていただく「顔ヨガ講座」!!
 顔ヨガとは、顔の筋トレの事で、顔の筋肉を動かす簡単なポーズを覚えて継続して行えば、
脳トレ・老化防止にもなると近年メディアでも多く取り上げられています。
今回教えて頂いたのは、5つのポーズ。
①くちゃくちゃぱっ ②おでこロック ③ビックリスマイル ④三角の舌 ⑤ムンクの顔。

毎日短時間でも続けていくと必ず効果が現れるそうです。継続は力なり!!
10月、11月にも顔ヨガ続編を予定しています。マイナス10歳顔目指して頑張りましょう!!

 

 

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講師の高倉先生!!

鏡を使って、顔の筋トレ 顔ヨガを!
目指せ マイナス10歳顔!

   

◆ 「郷土史探索」歴史講座 ◆ 平成29年8月7日)

 

 台風の影響が心配されましたが、予定通り8月7日(月)午後から歴史講座を開催しました。

 今回の内容は寺崎俊文さんの「境川両条記」古文書解読です。難しい内容でしたが、実際の文字を少しずつ読み、解読していきました。

 受講生の皆様も説明を聞き、実際に声を出して読まれたり、大変熱心に学ばれていました。

 

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受講生の方々も、熱心に学んでいかれました 

難しい内容でしたが、わかりやすく説明してくださいました 

   

 

 笑いスマホ・タブレット入門講座笑い 平成29年7月26日(水)

 

 以前より要望の多かった「スマホ・タブレット入門講座」を新垣めい子先生
のご指導により開催しました!
 初心者向けの講座ということで、スマホ・タブレットの購入を検討中の方、
購入したてで操作方法がよくわからないという方などを対象としました。
日頃の操作方法など疑問を持ってらっしゃる受講希望者が多く、午前・午後
の2回の開催となりました。
中には、午前・午後両方受講された熱心な方もいらっしゃいました。

情報化社会の進む中、スマホ・タブレットは生活必需品になりつつあります。
日常生活で不自由なく使いこなせるように、電話のかけかた・画面操作・
検索方法などの基本操作を学びました。
ここで学んだことを生活に役立てて頂き、使いこなしていただきたいと思います。

 

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アイフォンとアンドロイドの違いを受講中

 

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午前中は満員状態!

 

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自分のスマホを使って操作!

 

 

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使いこなせるように頑張りましょう!

 

   

 

 ◆ 「郷土史探索」歴史講座 ◆        平成29年6月5日(月)

 

今年度の歴史講座は国境石(対州、筑前等)を巡るバス研修からスタートしました。

郷土史研究会の松本正子さんから説明をしていただきながら、長崎街道にある、筑前国境石・二国境石・三国境石と、薩摩街道にある、馬市・乙隈の境石を見学に行きました。

三国境石とその周辺の境石は狭い区域に形態の違う三種類の国境石が立つ、珍しいところだそうです。

又、馬市・乙隈の境石も筑前、筑後ともに新・旧の国境石が揃った九州でも例のない貴重なものだということです。

 

昨年、小郡市干潟で発見された、街道を川の氾濫から守るために築かれた「野越」も見ることができ、郷土史研究会の方々の協力で小郡の歴史にふれた充実した1日となりました。

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刻まれた文字を真剣にみていらっしゃいます

 

 

 

 

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険しい道でしたが、郷土史研究会の方達が

ロープを張って歩きやすくして下さいました。

 

 

 

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偶然発見された野越 

 

 

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埋蔵文化センターでは国境石を確認した後、

館内の見学もしました。