ホーム
＞
講座・イベント
＞
募集中の講座・イベント
- ひまわりカフェ2024
- 生き活きくらしのセミナー2024
- 令和6年度歴史講座
- 夏休み子ども講座
- 国際交流講座
- インテリアグリーン講座
- ちょこっと頑張る筋トレ講座（女性限定）
- 姿勢改善ストレッチ体操
- 男の筋トレ
- 工作体験
ちょこっと頑張る筋トレ講座（女性限定）
 |
ちょこっと頑張る筋トレ講座 |
| 日 時： |
第2・4土曜 19：00～20：10（全8回） ①8/4(日） ②8/24 ③9/14 ④9/28 ⑤10/12 ⑥10/26 ⑦11/9 ⑧11/16 |
| 内 容： |
体力・筋力・スタイル・若さの維持を目標にした筋力トレーニングと簡単に始められる運動法、習慣化する方法を学びます。 |
| 講師名： |
金子 昌平 （トレーニングジムCIRCLE FITNESS 代表） |
| 場 所： |
ひまわり館東野（ホール） |
| 持参品： | 飲料水・運動しやすい服装、ヨガマット |
| 対 象： | 女性20名 |
| 申 込： |
要予約 お申込みはこちら ※定員になり次第締め切ります |
| 参加費： |
3,000円（全8回） |